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2013年03月28日

シアワセは歩いてこない、だから足元をかためるんだね

「できないというか・・気づいていないこと」


仙台★カウンセリング★心理セラピールーム★
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そして、誰もが本能でもっている
シアワセになりたい

その想いのナビゲーター( ´艸`)

心理セラピスト庄司 真弓です



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悩みっていうのは、何かが「うまくいかない」

あるいは、何かが「自分の思っていたのと違う」

そういうことが きっかけとなって 湧き上がってくるのかもしれませんね。

そして、脳内グルグルで考えるわけです。

「あれができていないから・・ダメなんだ・・」

「あれが足りないから できなかったんだ」

「わたしの どこが いけないんのだろう・・」そして・・・

「わたしは、ココにいていい存在なのか・・」って発展していくのかもしれません。

グルグル始まっては、応えはでない・・さらに グルグルする・・・

そこを、ちょっと置いといて・・・・

「できること」をピックアップしてみてはどうでしょうか・


「できない」「足りない」ことをあげたら、きりがないから、悩む。

であれば、「できる」一つをあげるのです。

これが「できた!」って・・小さいガッツポーズ

その小さいガッツポーズの積み重ねこそが・・

「自己重要感」「幸福感」が満たされていく近道かもしれません。

目標をもち、遠くをみるのも大事。

そのためには、足元を見て、今ココをしっかり固めていくことも大事かもしれません。

その足元には、気づかなかった 小さい「強み」が 

たくさん散りばめられているかもしれません。

「できない」のではなく、、、

「気づいていない」だけだとしたら・・・・


今日の仙台は 15℃になるそうです。

心も ぽっかぽかで在りたいですねクローバー


本日も 最後まで お読み頂きありがとうございました。

      
・:,。゚・:,。★゚・:,。゚・:,。☆゚・:,。゚・:,。★゚・:,。゚・

出かける その時に 携帯電話が・・・
「はーい、庄司です」・・・話しながら、鍵を閉めて・・

あΣ(・ω・ノ)ノ!忘れ物・・
しばらく探した・・ないないない!!!

あった~ヾ(ドキドキ^▽^ドキドキ)ノ
携帯電話・・
今 使用中( ´艸`)

あるよね??| 壁 |д・)じーーーーっ



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