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2013年03月28日

「できる人」だからこその悩み

「完璧でなければならない!?」


仙台★カウンセリング★心理セラピールーム★
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シアワセになりたい

その想いのナビゲーター( ´艸`)

心理セラピスト庄司 真弓です



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完璧にできないわたしは、ダメなんです・・・

自分に、なかなか オッケーが出せない

がんばってもがんばっても 自分に納得ができないし、わたしなんか・・って

わたしなんか・・そう思ってしまう・・・

というご相談が、とても多いと感じています。

Sさんもその一人。(ご本人に承諾いただいたので、サラっと載せます)

わたしは、ダメなんだな・・・って

同じ感覚を初めて感じた場面で、思い出す映像は、コレだという。

お母さんにテスト結果を早く見せたかった・・

「95点」のテストを握りしめて、、走った走った・・がんばったよ、わたし!!

そして、お母さんに見せたときの お母さんの反応は・・・

「あと5点は どしてまちがえたの?」

その時、心臓が 一瞬 冷たく感じた。頭の中が 真っ白になった。

悲しかった。褒めて欲しかった。がんばったねって 言ってほしかった。



「できる」人に 多いお悩みなのかもしれません。

心理療法をすすめていくと、今の悩んでいることの根源が

まさかっΣ(・ω・ノ)ノ!  ってところにあったり

これでもか、これでもかって がんばるようになったのって、

そんなこと??( ̄□ ̄;)

「知る」ことができます。

「知る」ことから、問題解決は、始まるのかもしれません。


何ができても できなくても・・わたしはわたし・・

わたしであることに価値がある。

わたしの存在が 価値がある。


もし、そのことを 受け入れることができるようになれたなら

今よりも 明日は もっと 生きやすいのかもしれません。


仏教では、こんな風に教えているそうです。


花が咲いたら 花をそのまま見る

花が散ったら そのまま見る

散らせたくないって思うと 苦になってしまう・・

全てのものを ありのままに 見なさい 



春になりましたね・・晴れ

アナタを守ってくれた 心の鎧を 手放し

ポカポカお日様を 感じてみるのもいいかもしれませんねチューリップ赤


本日も 最後まで お読み頂きありがとうございました。

      
・:,。゚・:,。★゚・:,。゚・:,。☆゚・:,。゚・:,。★゚・:,。゚・:

息子の部屋が、綺麗になって・・違和感ww
段ボールが積まれていく・・引っ越し準備が終わりました。

入学金、新居の費用・・福沢諭吉には羽根が生えているらしい・・
4月以降・・・わたしの 食費が減るかもしれない・・
ど~しよ~~~ん、やせちゃう(*v.v)←棒読み


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