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Posted by だてBLOG運営事務局 at

2013年10月19日

「理想のわたし」が わたしを苦しめている・??

「一人のひとを大切に(*´▽`*)」


仙台カウンセリング★心理セラピールーム★
地下鉄河原町駅から徒歩5分

Berry's Colorより・・

心理学(心のしくみ)や心理セラピーを学びたい
そして、円滑なコミュニケーション法を学びたい アナタへ

最上級の笑顔をきらきら
そして、誰もが本能でもっている シアワセになりたい
その想いのナビゲーター( ´艸`)

ホリスティック心理セラピスト 庄司 真弓です
Berry's Color は、頑張っている女性を応援するとともに、
人生を豊かにするお手伝いをして参ります。







今日は、ももちゃんの 誕生日ですヾ(ドキドキ°▽°ドキドキ)ノ

ももちゃんの おばあさんの名前は こころさん。

ももちゃんの ママの お名前は ダンデリオンさん。

そして ももちゃんは 3姉妹のようです。女系一家( *´艸`) 

わたしも、女系一家・・まいいか音譜

これからも 健やかに・・ホント 子ども。。

イヤ孫だな~~~めんこいの、理屈抜きで( *´艸`)

リラックマ    リラックマ    リラックマ    リラッマ


一人のひとを 大切に・・・・


これだけ、子どもたちを育てる時に ずーーーっと言ってきました。

「一人だけ」っていうのではなく、

今 この時に 一緒にいるこの人を大切にする・・ってカンジです。


もっというなら・・繋いでいただいたご縁を 大切にするということです。

大切にしていると、今は 会っていないとしても

何かで、どこかで、また、会えたり、偶然という必然・・が起こったりします。


相手が在ることだから、嫌われたと感じたり

拒絶されたと感じることもあるかもしれません。

それも、またご縁。苦言を呈して 教えてくれるご縁。


べつに これといって 「いい人」になる必要もなくて、、

自分の命が 常にクリアである選択をするだけ。


いろんな望んではいない経験や いろんな苦しい想いをすることは

心の引き出しが増える。そんな捉え方をしています。

だから、そこをじっと感じきります。


当時、いろんな仕事をしました。みなさんが 知らない仕事もあるかもしれません。

いろんな仕事が社会にはあって、社会は支えられていることを知りました。

いろんな人が、社会でがんばっているから、社会は支えられていることを知りました。

わたしって、ちっせ^~~^と思いました。人って、すごい!って感じました。

わたし、がんばれ!って想いました。


だから、わたしは、がんばってきた自分が大好きだし、「人」が大好きなんです。

ダメな人なんて、この世にいないんだって 確信しています。


もしも、「わたしって ダメな人間だ」って思っている人がいるとしたら

隣に・・・見えない「理想の自分」がいつもいるからかもしれません。

その至近距離にいる「理想のわたし」と「今のわたし」を比べるのではなく、

「理想のわたし」を 少し前方に置いて

「目標のわたし」って 捉え方を変えるだけで

心が楽ちんに なるのかもしれません。「めざすわたし・・」があると

生き方が、見えてくるかもしれません。

そして、「わたし」を「わたし」が 大事にする生き方を始めるのかもしれません。


一人のひとを 大切に・・

これからも ・・ずーーっとずーーっと そのまんまです。


本日も 有意義で ありがと~~な 一日を ・・(@^^)/~~~
最後までお読み頂きましてありがとうございました。

【Berry's Color 心理セラピー公開セッションin 仙台】

  • 主催  Berry's Color
  • 共催  Liverty Life
  • 日時  11月30日(土)10時~16時(予定)
  • 場所  アーク仙台ビル 4F
  • 定員  30名 満席ありがとうございます。キャンセル待ち 受付中


詳細、お申込みは、「心理セラピー公開セッション in 仙台」お申込みフォームをクリックお願い致します。


アタチ、今日、一歳になりました。
でも、この記念の日・・
お母さんが 大寝坊しまして・・
さっきまで 誕生日のことを忘れていました
∑ヾ( ̄0 ̄;ノうっそーーーーー


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自分自身との向き合い方を知り、それと共に、「健全な悩み方」を知ることができます。
日常の中で実践できる「心理学」を仕事や家庭に活用することで、コミュニケーション能力が高まります。

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 ◇実践コース◇5期生募集開始 12月開講予定

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または、個人事業主として、もっと結果を出したい方の講座です。
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Posted by 庄司真弓(まゆみん) at 13:34Comments(0)自分と向き合う

2013年10月15日

シアワセの ものさし

「マイペースとは??」


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仙台の短い秋を 満喫していますヾ(ドキドキ°▽°ドキドキ)ノ

先日は、はらこ飯を ・・・

鮭を、、たまご(いくら)と切り身にさばき・・それぞれを調理して・・・

炊く・・・・・・母が( *´艸`)ぷっ

あ~~~(*´▽`*) んまかった~~~~(*´▽`*)

自分で できないことは できる人に お願いしましょ(*´з`)

わたしは、わたしのミッションを・・「喜んで食べる」(●´ω`●)ゞ

リラックマ    リラックマ    リラックマ    リラッマ


目的や目標を立てる時って、どんなことが根底にあるでしょうか

わたしは、どうかな~~って 考えてみました。

すると、、、、わたしの場合は、

わたしの「シアワセのものさし」があることに気づきました。

つまり、「シアワセの価値観」それが、ベースにあって、

「あれしたい」「こーしたい」「どーすっぺ」が

湧いてくるのかもしれません。


なんか 気乗りしないときや、腑に落ちない時っていうのは

この「シアワセのものさし」で測れない時かもしれません。


「ほっこり シアワセ(*´▽`*)」を感じているかどうか。

ココが ポイントなんだと 感じています。


このベースがあると、よく耳にする「ふつう」にとらわれず

自分のしたいことに 一貫性が出るかもしれません。


他者と比べることがなく、「わたしの生きる道」がイメージできる。

そして、軸がぶれず、グラウンディングがしっかり成されるのかもしれません。


アナタの「マイペース」は 守られていますか??

アナタの掲げている目標、目的は、

アナタの「シアワセのものさし」で測ったものですか??


本日も 有意義で ありがと~~な 一日を ・・(@^^)/~~~


本日も 最後までお読み頂きましてありがとうございました。



チワワン子もも・・・1歳を目前にして・・
おてんばっぷり 発揮中。
好奇心旺盛。運動神経良好。
鼻の頭に 綿ゴミをつけて 歩いています。
どこに 行ってきたんですか?
家の中で 行方不明になったり・・
おかーさん、気絶寸前です。


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Posted by 庄司真弓(まゆみん) at 14:18Comments(0)自分と向き合う

2013年10月07日

何事も バランス~がんばるとき、手放すとき~

「昔、ガチガチ、今ユルユル」


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わたしが シングルマザーとして 生きる決断をしたとき

貯金なし。仕事なし。

いま 思うと 怖い。。怖すぎる選択でしたね。


とにかく 一生懸命でした。

辛さ寂しさを感じないふりをして 元気いっぱい過ごしていました。

子供の前では・・・・


しかし、「がんばって作った元気」を長女は 見抜いていたんです。

先日、辛かったって あらためて 言われました。


こどもの 温もりと こどもの香りと 笑い声と。。

ママちゃーーーんって くっついてくる 小さい手。。

コレを わたしは 守るんだ!って 

挫けそうな 自分の よわっちいココロを 奮起させていたのです。


しかし、母と子は、繋がっているんだもの・・

いくら幼くても 感覚は知っているし、覚えているんですよね。


封印していた たくさんの がんばっていた頃のわたし。。。

「あの頃」を、子どもたちと振り返ることができるようになって。

乗り越えたことを 実感しています。。。

あの頃  がんばっていたんです。わたし。。

悲しみも、辛さも、 涙も、みーーんな 封印して がんばったんです。

一生懸命 がんばる時に、一生懸命がんばったんです。

これを 自分が 認めたとき。。楽ちんになりました。

だから、今、本来のわたしを、取戻しつつあります。。


がんばるとき、、手放すとき・・このバランスが大切だな~って実感します。

がんばっていることを 認めない限り・・・

人はもっともっと もっともっともっと がんばらなければならない。

って 自分にオッケーが出せなくなるのかもしれません。

30代のわたしが がんばってくれたので、今の、、本来のわたしが在る。

ありがとう~~~~( *´艸`)


いま とても 清々しく シアワセを 感じています・・・・・

ユルユル・・・まいいか・・・そんな毎日に ありがとうございます。

           
    リラックマ    リラックマ    リラッマ


本日も 最後までお読み頂きましてありがとうございました。



断捨離・・まだ続いていてwww
いよいよ 大物を・部屋が 広い・・・
心が整理されていきますね~~
スッキリ すべて 完了だ!!


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Posted by 庄司真弓(まゆみん) at 09:20Comments(0)自分と向き合う

2013年10月05日

どんな種を蒔きますか?蒔いた通りの花が咲く(*‘∀‘)

「全部、まるっ!!」


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日時:10月17日(木)10:30~12:30(予定)
    10月26日(土)10:30~12:30(予定)
場所:Berry's Color

定員:17日6名様満席ありがとうございます
    26日6名様満席ありがとうござます

詳細:10月茶話会のお申込みはこちらから






何をしたらいいのか 迷うとき・・・どうしたらいいのか 迷うとき・・・

うまくいかないと 苛立つ時・・・隣の芝生が青く見えるとき・・

あるいは、アレもコレも 全部やってみたくなったり、

自分以外の人は、みんな シアワセそうに見えるとき・・・


心の中では どんなことがおこっているのだろう・・・

頭では分かっているのに・・・

腑に落ちない自身の感覚に気づいたとき、、

霧が晴れるように、クリアになっていく何かを感じるかもしれません。

リラックマ    リラックマ    リラックマ    リラッマ


どうしたらいいかわからない

どう生きたらいいのかわからない


集客できない

お金がかせげない


「ないない」の種を蒔いている限り 「ないない」の 花が咲く。

蒔いた種の通りの 花が咲くのが 人生かもしれません。


不安だ・・と呪文のように唱えていれば 不安になる。

わたしってダメだ・・と 心のどこかにあれば 

そのダメを逃さず実行してしまうのが、潜在意識のしくみ。


どんな種を 蒔きますか?

わたしは・・・・ずーーーっと前にシアワセの種を蒔きました。

だから、シアワセの花が咲くと 信じています。

まだまだ、大事に大事に 育てている途中です。

多くの出逢い、出来事・・・すべてが その「花」への栄養となるのです。

だから、うれしいことも 凹むことも、

全部が その「花」に繋がっているって そう感じます。

なので、、、全部が・・まるっ!!

リラックマ    リラックマ    リラックマ    リラッマ


本日も 最後までお読み頂きましてありがとうございました。



結婚するとき、母が持たせてくれた鏡台。
その中を整理していました。

20歳のころのまま・・・時間が止まっていました。
子どもたちに 見せたい パパとママの
いろいろ( *´艸`)
桜子も雄大も 愛されていたことを実感してほしいな。

しかし、どんだけ 「そのまんま」だったんでしょうwww


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Posted by 庄司真弓(まゆみん) at 12:20Comments(0)自分と向き合う

2013年10月01日

変わっていく自分も大切だけど・・・・・・

「過去の自分も大切にしていきたい」


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緑のある生活って 落ち着きますね好

昨日は、また新しい「緑」が仲間に加わり、いいカンジに賑わっています音譜

リラックマ    リラックマ    リラックマ    リラッマ


わたしは、わたしを選んで 生まれてきたんだ。

そう感じた時、「わたしの生きる道」に自信がもてた。

どんなことがあったって、シアワセに生きる。わたしが選んだことだから。

「希望をもとう!」希望がある限り・・・人は、絶望しない。

シアワセにむかって歩んでいる。例え、今、感じていなくても

本能は知っている。シアワセになるために生まれてきたことを。

リラックマ    リラックマ    リラックマ    リラッマ



本日も 最後までお読み頂きましてありがとうございました。



昨日の休日は プチ断捨離。
どんだけ断捨離って話ですが・・
ため込んでいましたね~~スッキリ!!
あとは、身体についたアレの断捨離だけだわ( ´艸`)

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Posted by 庄司真弓(まゆみん) at 09:36Comments(0)自分と向き合う

2013年10月01日

Berry's Color 3周年を迎えます(*´з`)

「これからもシンプルに心地良くホッコリと・・」


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昨日の石巻のイベント・・とても 充実していて、有意義な一日でした。

空が広くて青くて・・心地良いお日様の光と心地良い風をかんじながら

石巻、そして近郊の皆様とふれ合うことができました。


石巻の有名などら焼きとか 石巻のおいしいカレーパンだとか

わざわざ応援にきてくれた仲間からのスイーツとか(‐^▽^‐)

皆さんからの差し入れという名の「お心遣い」に感激しました。

終始 ホッコリした時間を過ごさせて頂きました。ありがとうございました。

次回は12月・・・あらためて告知させて頂きます。

リラックマ    リラックマ    リラックマ    リラッマ


心理セラピスト庄司真弓として

皆様の前に登場してから・・10月で3年目を迎えます。


自分自身が シアワセを感じ、歩み始めたら・・・

子どもたちも 近しい大切な人々も 一緒にシアワセを感じている。

この摩訶不思議な感覚は、実体験でもあります。

シアワセを感じていても、悩みはあるし、凹むし・・・


環境、状況、財布の中身wwが変化なくても・・

なんか 捉え方や 向き合い方が 変わっている・・

その出来事への反応が下がっている・・

いろいろあるけども、まっ!いっか(*´з`)

健全な状態で 悩むことを知る。そんな感覚。


心の健康は、カラダの健康であり、脳内の健康に繋がります。

よりシアワセな生き方の追求。。そのための心理セラピー・・

心のメンテナンスこそ シアワセへの確実な道なのかもしれません。


実際、生きていれば いろいろありますよね。わたしも あります。

イヤになったり、腹、立って来たり、悲しかったり・・

その時こそ、その感情と しっかり向き合う。苦しいけど、向き合うと


生きてることって 素晴らしい。

生きるって 素晴らしい。

愛されるって 素晴らしい。

愛するって 素晴らしい。


そこを感じたとき。。。

すべてが ま~るい円の中で 繋がっていることに気づきます。

どんな時も 「ありがとう」に繋がっていることに気づきます。

感じきった合図かのように 気づきます。


この1年は、わたしが心理セラピストとして、さらにでっかくなるために

とても大切な経験、体験をさせて頂きました。


そして、多くの新しい出逢いをして、皆様とご縁させて頂きました。

3年目も、シンプルに心地良くホッコリと・・過ごして行こうと思います。

最上級の笑顔をあなたに・・・・これからも ・・・・

がんばっぺし~~~(*´▽`*) ありがとうございます 
                  
 本日も 最後までお読み頂きましてありがとうございました。



運動会のシーズンですね~~
思い出すわwwあの頃のあの出来事をww

わたしは、一生懸命 ダッシュしたの・・・
吐きそうになるくらい 一生懸命走ったの・・

それなのに、、体育の先生は こう言ったわ わたしに。
「真面目に走れ!!」

意味わかんないんですけど・・
気づいたら職員室前に 正座させられてたわ。


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10月茶話会のようなランチ会

日時:10月17日(木)10:30~12:30(予定)
    10月26日(土)10:30~12:30(予定)
場所:Berry's Color

定員:17日6名様満席ありがとうございます
    26日6名様残席2

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Posted by 庄司真弓(まゆみん) at 09:33Comments(0)自分と向き合う

2013年09月22日

決意すること  行動すること(№2)

「事実を認め 受け入れる」


仙台カウンセリング★心理セラピールーム★
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Berry's Colorより・・

心理学(心のしくみ)や心理セラピーを学びたい
そして、円滑なコミュニケーション法を学びたい アナタへ

最上級の笑顔をきらきら
そして、誰もが本能でもっている シアワセになりたい
その想いのナビゲーター( ´艸`)

ホリスティック心理セラピスト 庄司 真弓です
Berry's Color は、頑張っている女性を応援するとともに、
人生を豊かにするお手伝いをして参ります。



 

昨日は、スティーヴ・ヴィナイ・ガンサー氏による

ファミリー・コンステレーションのワークショップに参加しました。

ゲシュタルトの場の理論、場のエネルギーへのアプローチ方法など

初めて体験することでした。

本日2日目 楽しく学んできます(@^^)/~~~


リラックマ    リラックマ    リラックマ    リラッマ

未完了を残さず、感情を完了させていく生き方って 耳にするかもしれません。

この「完了」とは 決してハッピーエンドとは限らないということ。

「受け入れる」が前提にあるのかもしれません
この続きは また明日です~~~(●´ω`●)ゞ
  ってところからの続きです。

受け入れることが 前提・・・??

例えば 「合格した」「満席だった」「思い通りになった」など

このような感覚や感情は、受け入れるということを意識せずに受け入れていますよね。


ところが、例えば「離婚した」「不合格だった」「うまくいかなかった」など

そこらへんの感覚に対してはその事実を受け入れる前に・・

「なんで??どうして??わたしの 何がいけなかったの??」などなど

原因を探し始めます。誰しも 理由が欲しいから・・その事実に対しての。


でも それを始めると、「なんで??」を潜在意識は探し始めますので

答えのない答えを求める旅に出てしまいます。頭の中は グルグルグルグル(+_+)


それよりか、「志望校が不合格でした」「恋人と別れました」

「離婚しました」「今回の講座募集に対して応募が0でした」など・・

はじめにすることは、事実を「受け入れる」

それが「完了する」ことかもしれません。


それをすっ飛ばして、「原因」を求めるので、

その事実が 自分の中で未完了となり、長引く(反応し続ける)ことになるようです。

「認める」からこそ 次のステップが 軽快な一歩として踏み出せる。

「完了」とは 決して ハッピーエンドとは、限らないこともあるのです。


事実だけをみていく癖を つけると・・・

出来事は シンプルであることに気づきます。そして 複雑にしているのは

自分自身が 思考で作り上げた「理由」であることに気づきます。


人生は とてもシンプルで 心地いいもの。事実は ひとつ。

事実を受け入れることが「完了」に繋がるのかもしれません。


わたしは その「完了した」瞬間を体験してきて こう感じています。

ある意味、その 感情・感覚にたいして 前向きな「観念」。

「離婚した」とか「・・今回 お客様 0~~o(_ _*)o」みたいな

事実を認める・・そうすると・・・そこには、フィードバックがあるだけ。

でっかいGIFTがあったりもするのです。


ハッピーエンドとは 限らない ステキな「完了」こそ

成長へのステップかもしれません。

   本日も 最後までお読み頂きましてありがとうございました。



10月は お久しぶりの 茶話会をしま~す( ^^) _旦~~
平日と 土曜日の 二回しま~す。
あ・・栗ごはん作ろうかな・・・そしたら ランチ会??
ど~すっぺ??
楽しいこと企画中ですので 告知をお見逃しなく(@^^)/~~~


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日時:10月9日(水)10:00~15:00

場所:Berry's Color

定員: 6名 増席2お問い合わせ下さい満席ありがとうございます。

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Posted by 庄司真弓(まゆみん) at 11:50Comments(0)自分と向き合う